تحليل سباق HYROX: Joanna Giles - Glasgow 01:12:15 | HyCoach

Joanna Giles

12-16مارس20255

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running37:53 (52%)

Stations30:12 (42%)

Roxzone4:15 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:44/km+5.4%11.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:35	-
SkiErg	4:53	235
Running 2	4:57	-
Sled Push	2:21	207
Running 3	5:00	-
Sled Pull	4:05	94
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	4:03	31
Running 5	5:07	-
Rowing	5:08	237
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:49	96
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	3:37	68
Running 8	4:02	-
Wall Balls	4:16	49
Running Total	37:53	53
Roxzone Total	4:15	100