تحليل سباق HYROX: Roger Serrano - Glasgow 00:59:56 | HyCoach

Roger Serrano

12-16مارس20255

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running31:12 (52%)

Stations25:23 (42%)

Roxzone3:25 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:54/km+4.2%11.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:02	-
SkiErg	3:59	80
Running 2	4:00	-
Sled Push	1:55	14
Running 3	4:07	-
Sled Pull	2:54	28
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	3:07	36
Running 5	4:19	-
Rowing	4:19	119
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	1:29	62
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	3:32	81
Running 8	3:18	-
Wall Balls	4:08	56
Running Total	31:12	33
Roxzone Total	3:25	62