تحليل سباق HYROX: Greg Williams & Paul Gillingham - Glasgow 01:03:58 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Greg Williams & Paul Gillingham

HYROX Glasgow — 12 مارس 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:03:58
الترتيب: #29
ترتيب الفئة العمرية: #3
الفئة: DOUBLES · PRO

Greg Williams

Paul Gillingham

12-16مارس20255

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running34:33 (54%)

Stations26:00 (41%)

Roxzone3:28 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:19/km+5.2%12.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:13	-
SkiErg	3:45	43
Running 2	4:28	-
Sled Push	2:20	53
Running 3	4:33	-
Sled Pull	3:31	26
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	2:59	50
Running 5	4:44	-
Rowing	4:10	41
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:45	51
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	3:33	39
Running 8	3:41	-
Wall Balls	3:57	28
Running Total	34:33	25
Roxzone Total	3:28	19