تحليل سباق HYROX: Rick de Jong & Sven Noordbruis - Glasgow 01:23:01 | HyCoach

Rick de Jong

Sven Noordbruis

12-16مارس20255

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running44:39 (54%)

Stations32:56 (40%)

Roxzone5:29 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:35/km+17.3%15.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:45	-
SkiErg	3:45	89
Running 2	5:23	-
Sled Push	2:33	134
Running 3	6:10	-
Sled Pull	5:15	139
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	4:20	141
Running 5	6:14	-
Rowing	4:31	128
Running 6	6:07	-
Farmers Carry	2:05	141
Running 7	6:19	-
Sandbag Lunges	5:46	143
Running 8	4:46	-
Wall Balls	4:41	122
Running Total	44:39	133
Roxzone Total	5:29	136