تحليل سباق HYROX: Gemma Ross & Graeme Murdoch - Glasgow 01:07:32 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Gemma Ross & Graeme Murdoch

HYROX Glasgow — 12 مارس 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:07:32
الترتيب: #160
ترتيب الفئة العمرية: #18
الفئة: DOUBLES · OPEN

Gemma Ross

Graeme Murdoch

12-16مارس20255

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running37:53 (56%)

Stations25:54 (38%)

Roxzone3:51 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:44/km+9.8%12.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:27	-
SkiErg	4:01	215
Running 2	4:46	-
Sled Push	1:48	189
Running 3	4:57	-
Sled Pull	3:40	512
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	2:56	197
Running 5	5:05	-
Rowing	4:31	243
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:37	248
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	3:14	135
Running 8	4:07	-
Wall Balls	4:07	224
Running Total	37:53	74
Roxzone Total	3:51	78