تحليل سباق HYROX: Paul Keenan & Alan Mahon - Glasgow 01:04:19 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Paul Keenan & Alan Mahon

HYROX Glasgow — 12 مارس 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · IRL

·

الزمن الإجمالي: 01:04:19
الترتيب: #524
ترتيب الفئة العمرية: #268
الفئة: DOUBLES · OPEN

Paul Keenan

Alan Mahon

12-16مارس20255

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running38:26 (60%)

Stations22:13 (35%)

Roxzone3:44 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:48/km+6.8%15.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:21	-
SkiErg	3:34	66
Running 2	4:52	-
Sled Push	1:31	193
Running 3	5:06	-
Sled Pull	2:24	148
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	2:48	367
Running 5	5:13	-
Rowing	3:48	9
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	1:28	367
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	2:55	218
Running 8	3:53	-
Wall Balls	3:45	134
Running Total	38:26	375
Roxzone Total	3:44	241