تحليل سباق HYROX: Craig O’Hara & John Rainey - Glasgow 01:06:13 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Craig O’Hara & John Rainey

HYROX Glasgow — 12 مارس 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:06:13
الترتيب: #665
ترتيب الفئة العمرية: #337
الفئة: DOUBLES · OPEN

Craig O’Hara

John Rainey

12-16مارس20255

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running35:39 (54%)

Stations26:46 (40%)

Roxzone3:53 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:27/km+4.3%15.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:57	-
SkiErg	3:55	574
Running 2	4:38	-
Sled Push	1:51	660
Running 3	4:46	-
Sled Pull	3:00	522
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	3:19	607
Running 5	5:01	-
Rowing	4:28	584
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:43	721
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	4:11	779
Running 8	3:46	-
Wall Balls	4:19	539
Running Total	35:39	221
Roxzone Total	3:53	298