تحليل سباق HYROX: Paul Gillingham & Sascha Ruddigkeit - Glasgow 01:08:09 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Paul Gillingham & Sascha Ruddigkeit

HYROX Glasgow — 12 مارس 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GER

·

الزمن الإجمالي: 01:08:09
الترتيب: #402
ترتيب الفئة العمرية: #199
الفئة: DOUBLES · OPEN

Paul Gillingham

Sascha Ruddigkeit

12-16مارس20255

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running41:12 (60%)

Stations23:16 (34%)

Roxzone3:45 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:09/km+19.4%15.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:31	-
SkiErg	3:43	225
Running 2	4:48	-
Sled Push	1:41	406
Running 3	5:25	-
Sled Pull	2:41	324
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	2:55	420
Running 5	5:58	-
Rowing	4:14	322
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	1:15	54
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	2:53	200
Running 8	4:28	-
Wall Balls	3:54	246
Running Total	41:12	531
Roxzone Total	3:45	246