تحليل سباق HYROX: Alex Aitken & John Gwatkin - Madrid 01:09:13 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Alex Aitken & John Gwatkin

HYROX Madrid — 26 أكتوبر 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:09:13
الترتيب: #187
ترتيب الفئة العمرية: #102
الفئة: DOUBLES · OPEN

Alex Aitken

John Gwatkin

HYROX HYROX Madrid - Madrid, Spain

26-27أكتوبر20242

HYROX Madrid

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:12 (57%)

Stations24:03 (35%)

Roxzone6:01 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:54/km+14.0%6.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:14	-
SkiErg	3:44	90
Running 2	4:17	-
Sled Push	1:42	213
Running 3	4:40	-
Sled Pull	2:18	19
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	3:36	537
Running 5	5:09	-
Rowing	4:05	69
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	1:37	335
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	3:17	214
Running 8	5:10	-
Wall Balls	3:44	133
Running Total	39:12	259
Roxzone Total	6:01	126