تحليل سباق HYROX: Job De Goede - Heerenveen 01:09:36 | HyCoach

Job De Goede

9-10مايو20252

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running32:15 (46%)

Stations31:31 (45%)

Roxzone5:56 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:02/km+13.1%6.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:41	-
SkiErg	3:55	15
Running 2	3:42	-
Sled Push	2:50	33
Running 3	3:58	-
Sled Pull	4:57	46
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	4:17	75
Running 5	4:05	-
Rowing	4:35	105
Running 6	4:01	-
Farmers Carry	1:40	25
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	4:39	74
Running 8	4:35	-
Wall Balls	4:38	14
Running Total	32:15	42
Roxzone Total	5:56	33