تحليل سباق HYROX: Jan Van Binsbergen - Heerenveen 01:15:24 | HyCoach

Jan Van Binsbergen

9-10مايو20252

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running33:51 (45%)

Stations35:26 (47%)

Roxzone6:13 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:14/km+8.9%7.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:07	69
Running 2	4:06	-
Sled Push	3:39	146
Running 3	4:02	-
Sled Pull	7:22	156
Running 4	4:00	-
Burpee Broad Jump	3:24	18
Running 5	4:28	-
Rowing	4:18	23
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	2:11	126
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	4:09	33
Running 8	4:44	-
Wall Balls	6:16	100
Running Total	33:51	65
Roxzone Total	6:13	44