تحليل سباق HYROX: Yvonne Bak - Heerenveen 01:38:47 | HyCoach

Yvonne Bak

9-10مايو20252

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running43:50 (44%)

Stations44:47 (45%)

Roxzone10:15 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:29/km+11.2%8.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:12	-
SkiErg	5:07	89
Running 2	5:04	-
Sled Push	4:14	87
Running 3	5:12	-
Sled Pull	6:55	64
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	6:26	74
Running 5	5:27	-
Rowing	5:16	72
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	4:29	98
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	5:25	53
Running 8	6:36	-
Wall Balls	6:55	65
Running Total	43:50	69
Roxzone Total	10:15	91