خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jip De Jong

HYROX Heerenveen — 9 مايو 2025

Heerenveen, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

الزمن الإجمالي: 01:06:35
الترتيب: #9
ترتيب الفئة العمرية: #4
الفئة: SOLO · OPEN

Jip De Jong

9-10مايو20252

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running31:32 (47%)

Stations29:09 (44%)

Roxzone5:58 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:56/km+3.5%6.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:32	-
SkiErg	4:02	22
Running 2	3:50	-
Sled Push	2:37	104
Running 3	3:55	-
Sled Pull	4:35	108
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	3:45	15
Running 5	4:03	-
Rowing	4:27	32
Running 6	3:52	-
Farmers Carry	1:32	25
Running 7	3:58	-
Sandbag Lunges	3:41	26
Running 8	4:27	-
Wall Balls	4:30	25
Running Total	31:32	105
Roxzone Total	5:58	26