خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Sascha Ruddigkeit

HYROX Heerenveen — 9 مايو 2025

Heerenveen, Netherlands · SOLO · OPEN · GER

Sascha Ruddigkeit

الزمن الإجمالي: 01:26:36
الترتيب: #168
ترتيب الفئة العمرية: #35
الفئة: SOLO · OPEN

Sascha Ruddigkeit

9-10مايو20252

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running43:57 (51%)

Stations34:27 (40%)

Roxzone8:17 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:30/km+2.8%4.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:21	-
SkiErg	4:17	101
Running 2	5:18	-
Sled Push	2:55	171
Running 3	5:19	-
Sled Pull	4:01	37
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	6:08	189
Running 5	5:43	-
Rowing	4:42	109
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	1:56	120
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	5:06	161
Running 8	6:01	-
Wall Balls	5:22	81
Running Total	43:57	349
Roxzone Total	8:17	199

تحليل سباق HYROX: Sascha Ruddigkeit - Heerenveen 01:26:36 | HyCoach