تحليل سباق HYROX: Twan Wolke - Heerenveen 01:04:31 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Twan Wolke

HYROX Heerenveen — 9 مايو 2025

Heerenveen, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

الزمن الإجمالي: 01:04:31
الترتيب: #29
ترتيب الفئة العمرية: #9
الفئة: SOLO · OPEN

Twan Wolke

9-10مايو20252

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running30:35 (47%)

Stations28:41 (44%)

Roxzone5:21 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:49/km+11.8%5.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:28	-
SkiErg	3:51	15
Running 2	3:31	-
Sled Push	2:14	131
Running 3	3:53	-
Sled Pull	3:57	245
Running 4	3:50	-
Burpee Broad Jump	3:40	40
Running 5	4:00	-
Rowing	4:11	17
Running 6	3:53	-
Farmers Carry	1:51	316
Running 7	3:56	-
Sandbag Lunges	4:13	238
Running 8	4:07	-
Wall Balls	4:44	155
Running Total	30:35	51
Roxzone Total	5:21	25