خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Niek Spangenberg

HYROX Heerenveen — 9 مايو 2025

Heerenveen, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Niek Spangenberg

الزمن الإجمالي: 01:54:26
الترتيب: #1158
ترتيب الفئة العمرية: #136
الفئة: SOLO · OPEN

Niek Spangenberg

9-10مايو20252

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running55:13 (48%)

Stations47:39 (42%)

Roxzone11:38 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:54/km+21.6%23.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:28	-
SkiErg	4:29	748
Running 2	5:47	-
Sled Push	3:31	1115
Running 3	6:11	-
Sled Pull	6:05	1072
Running 4	6:28	-
Burpee Broad Jump	9:57	1188
Running 5	6:51	-
Rowing	5:04	917
Running 6	6:34	-
Farmers Carry	2:28	905
Running 7	7:02	-
Sandbag Lunges	6:32	1004
Running 8	10:56	-
Wall Balls	9:33	1102
Running Total	55:13	1200
Roxzone Total	11:38	1119

تحليل سباق HYROX: Niek Spangenberg - Heerenveen 01:54:26 | HyCoach