تحليل سباق HYROX: Ilse Bootsma - Heerenveen 01:21:42 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ilse Bootsma

HYROX Heerenveen — 9 مايو 2025

Heerenveen, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

الزمن الإجمالي: 01:21:42
الترتيب: #79
ترتيب الفئة العمرية: #11
الفئة: SOLO · OPEN

Ilse Bootsma

9-10مايو20252

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:16 (49%)

Stations34:43 (42%)

Roxzone6:49 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:02/km+20.2%8.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:35	28
Running 2	4:32	-
Sled Push	2:04	56
Running 3	4:57	-
Sled Pull	3:48	8
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	5:53	131
Running 5	5:21	-
Rowing	4:51	31
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	2:09	199
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	6:51	471
Running 8	5:40	-
Wall Balls	4:32	59
Running Total	40:16	97
Roxzone Total	6:49	34