تحليل سباق HYROX: Lieke Weijers - Heerenveen 01:21:43 | HyCoach

Lieke Weijers

9-10مايو20252

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:31 (48%)

Stations34:47 (43%)

Roxzone7:30 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:56/km+9.4%6.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:50	145
Running 2	4:38	-
Sled Push	2:10	82
Running 3	4:48	-
Sled Pull	4:43	107
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	6:55	252
Running 5	5:03	-
Rowing	5:01	74
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	2:19	300
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	4:01	71
Running 8	5:36	-
Wall Balls	4:48	100
Running Total	39:31	87
Roxzone Total	7:30	83