تحليل سباق HYROX: Rafaella Vlasblom - Heerenveen 01:30:20 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Rafaella Vlasblom

HYROX Heerenveen — 9 مايو 2025

Heerenveen, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Rafaella Vlasblom

الزمن الإجمالي: 01:30:20
الترتيب: #194
ترتيب الفئة العمرية: #23
الفئة: SOLO · OPEN

Rafaella Vlasblom

9-10مايو20252

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:19 (45%)

Stations40:30 (45%)

Roxzone9:36 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:02/km+10.1%5.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:53	169
Running 2	4:48	-
Sled Push	3:15	478
Running 3	4:52	-
Sled Pull	6:11	396
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	7:44	359
Running 5	5:08	-
Rowing	5:45	445
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	2:40	441
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	5:07	282
Running 8	5:38	-
Wall Balls	4:55	114
Running Total	40:19	100
Roxzone Total	9:36	300