تحليل سباق HYROX: Michael Van Dijk & Sofia Galama - Heerenveen 01:06:44 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Michael Van Dijk & Sofia Galama

HYROX Heerenveen — 9 مايو 2025

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

الزمن الإجمالي: 01:06:44
الترتيب: #23
ترتيب الفئة العمرية: #9
الفئة: DOUBLES · OPEN

Michael Van Dijk

Sofia Galama

9-10مايو20252

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running33:53 (51%)

Stations26:53 (40%)

Roxzone6:03 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:14/km+8.8%6.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:46	-
SkiErg	3:59	76
Running 2	4:00	-
Sled Push	2:03	317
Running 3	4:11	-
Sled Pull	3:27	126
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	3:38	243
Running 5	4:20	-
Rowing	4:24	53
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	1:37	116
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	3:38	160
Running 8	4:47	-
Wall Balls	4:07	241
Running Total	33:53	17
Roxzone Total	6:03	19