تحليل سباق HYROX: Jessica Lian - Incheon 01:17:16 | HyCoach

Jessica Lian

19أكتوبر2024

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running37:52 (49%)

Stations34:59 (45%)

Roxzone4:29 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:44/km+10.5%11.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:27	-
SkiErg	4:15	1
Running 2	4:37	-
Sled Push	4:07	20
Running 3	4:54	-
Sled Pull	5:34	14
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	3:17	1
Running 5	4:51	-
Rowing	4:45	3
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	2:13	6
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	3:45	2
Running 8	5:20	-
Wall Balls	7:03	18
Running Total	37:52	3
Roxzone Total	4:29	3