تحليل سباق HYROX: Cheuk Man Chan & Tsun Ho Wu - Incheon 01:03:12 | HyCoach

Cheuk Man Chan

Tsun Ho Wu

19أكتوبر2024

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running34:23 (54%)

Stations24:33 (39%)

Roxzone4:21 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:18/km+1.2%9.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:16	-
SkiErg	3:45	23
Running 2	4:15	-
Sled Push	1:47	22
Running 3	4:34	-
Sled Pull	3:30	20
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	2:18	56
Running 5	4:26	-
Rowing	4:08	21
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:42	43
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	3:22	43
Running 8	4:41	-
Wall Balls	4:01	50
Running Total	34:23	5
Roxzone Total	4:21	7