تحليل سباق HYROX: Adam Ravenscroft & Ewan Miller - Manchester 01:03:05 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Adam Ravenscroft & Ewan Miller

HYROX Manchester — 24 يناير 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:03:05
الترتيب: #122
ترتيب الفئة العمرية: #37
الفئة: DOUBLES · OPEN

Adam Ravenscroft

Ewan Miller

24-26يناير20253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running37:56 (60%)

Stations20:12 (32%)

Roxzone5:02 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:45/km+9.8%11.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:20	-
SkiErg	3:32	68
Running 2	4:35	-
Sled Push	1:14	43
Running 3	4:51	-
Sled Pull	2:02	8
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	2:06	35
Running 5	5:10	-
Rowing	3:53	33
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	1:28	308
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	2:26	21
Running 8	4:59	-
Wall Balls	3:31	86
Running Total	37:56	200
Roxzone Total	5:02	375