تحليل سباق HYROX: Matthew Kneale & Tom Spencer - Manchester 01:06:51 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Matthew Kneale & Tom Spencer

HYROX Manchester — 24 يناير 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:06:51
الترتيب: #241
ترتيب الفئة العمرية: #90
الفئة: DOUBLES · OPEN

Matthew Kneale

Tom Spencer

24-26يناير20253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:09 (60%)

Stations21:38 (32%)

Roxzone5:08 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:01/km+11.9%10.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:46	-
SkiErg	3:41	232
Running 2	4:46	-
Sled Push	1:15	54
Running 3	5:03	-
Sled Pull	2:34	196
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	2:33	198
Running 5	5:23	-
Rowing	4:00	101
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:25	225
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	2:39	71
Running 8	5:27	-
Wall Balls	3:31	91
Running Total	40:09	318
Roxzone Total	5:08	407