خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Pa O Flynn

HYROX Dublin — 15 نوفمبر 2024

Dublin, Ireland · SOLO · PRO · IRL

الزمن الإجمالي: 01:11:12
الترتيب: #49
ترتيب الفئة العمرية: #5
الفئة: SOLO · PRO

Pa O Flynn

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17نوفمبر20243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running35:41 (50%)

Stations31:40 (44%)

Roxzone3:55 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:28/km+14.2%18.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:45	-
SkiErg	3:48	8
Running 2	4:28	-
Sled Push	3:08	47
Running 3	4:56	-
Sled Pull	4:34	20
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	3:52	33
Running 5	4:59	-
Rowing	4:21	32
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	2:01	48
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	4:36	37
Running 8	3:32	-
Wall Balls	5:20	24
Running Total	35:41	36
Roxzone Total	3:55	30