تحليل سباق HYROX: Craig Lawless - Dublin 01:08:06 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Craig Lawless

HYROX Dublin — 15 نوفمبر 2024

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · IRL

الزمن الإجمالي: 01:08:06
الترتيب: #112
ترتيب الفئة العمرية: #31
الفئة: SOLO · OPEN

Craig Lawless

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17نوفمبر20243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running36:57 (54%)

Stations27:25 (40%)

Roxzone3:49 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:37/km+6.3%17.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:01	-
SkiErg	3:53	15
Running 2	4:48	-
Sled Push	2:02	40
Running 3	5:04	-
Sled Pull	3:20	30
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	4:11	56
Running 5	5:17	-
Rowing	4:09	5
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:49	122
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	4:09	96
Running 8	3:35	-
Wall Balls	3:52	4
Running Total	36:57	82
Roxzone Total	3:49	46