تحليل سباق HYROX: Ian Murray - Dublin 01:16:54 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Ian Murray

HYROX Dublin — 15 نوفمبر 2024

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · IRL

الزمن الإجمالي: 01:16:54
الترتيب: #129
ترتيب الفئة العمرية: #43
الفئة: SOLO · OPEN

Ian Murray

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17نوفمبر20243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running38:17 (50%)

Stations34:42 (45%)

Roxzone4:00 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:47/km+3.3%16.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:12	-
SkiErg	4:08	120
Running 2	5:07	-
Sled Push	2:48	288
Running 3	5:09	-
Sled Pull	4:14	204
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	6:35	333
Running 5	5:22	-
Rowing	4:24	54
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	1:52	151
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	5:51	374
Running 8	3:42	-
Wall Balls	4:50	48
Running Total	38:17	129
Roxzone Total	4:00	71