تحليل سباق HYROX: Jason Dignam - Dublin 01:17:15 | HyCoach

Jason Dignam

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17نوفمبر20243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running40:25 (52%)

Stations32:37 (42%)

Roxzone4:18 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:03/km+5.2%19.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:57	-
SkiErg	4:04	79
Running 2	4:50	-
Sled Push	2:17	118
Running 3	5:54	-
Sled Pull	5:29	439
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	4:32	84
Running 5	5:59	-
Rowing	4:49	248
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	2:04	249
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	4:11	101
Running 8	4:23	-
Wall Balls	5:11	79
Running Total	40:25	193
Roxzone Total	4:18	115