تحليل سباق HYROX: Derren Selvarajah - Dublin 01:36:53 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Derren Selvarajah

HYROX Dublin — 15 نوفمبر 2024

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:36:53
الترتيب: #1415
ترتيب الفئة العمرية: #54
الفئة: SOLO · OPEN

Derren Selvarajah

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17نوفمبر20243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running52:44 (54%)

Stations38:44 (40%)

Roxzone5:30 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:36/km+13.2%18.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:48	-
SkiErg	4:33	418
Running 2	6:35	-
Sled Push	2:55	332
Running 3	7:06	-
Sled Pull	3:33	59
Running 4	7:19	-
Burpee Broad Jump	7:11	387
Running 5	7:39	-
Rowing	5:10	415
Running 6	7:27	-
Farmers Carry	2:34	421
Running 7	7:27	-
Sandbag Lunges	5:48	365
Running 8	5:28	-
Wall Balls	7:00	291
Running Total	52:44	496
Roxzone Total	5:30	314