خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: James Murphy

HYROX Dublin — 15 نوفمبر 2024

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:41:14
الترتيب: #1518
ترتيب الفئة العمرية: #264
الفئة: SOLO · OPEN

James Murphy

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17نوفمبر20243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running45:20 (45%)

Stations49:16 (49%)

Roxzone6:43 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:40/km-4.8%20.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:15	-
SkiErg	4:32	410
Running 2	6:35	-
Sled Push	4:45	539
Running 3	7:10	-
Sled Pull	6:35	512
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	6:19	301
Running 5	5:50	-
Rowing	5:17	446
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	4:38	531
Running 7	6:16	-
Sandbag Lunges	5:32	322
Running 8	4:35	-
Wall Balls	11:38	511
Running Total	45:20	355
Roxzone Total	6:43	444

تحليل سباق HYROX: James Murphy - Dublin 01:41:14 | HyCoach