تحليل سباق HYROX: Susanna Murphy - Dublin 01:09:05 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Susanna Murphy

HYROX Dublin — 15 نوفمبر 2024

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · IRL

الزمن الإجمالي: 01:09:05
الترتيب: #6
ترتيب الفئة العمرية: #3
الفئة: SOLO · OPEN

Susanna Murphy

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17نوفمبر20243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running36:46 (53%)

Stations28:35 (41%)

Roxzone3:48 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:36/km+10.4%18.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:48	-
SkiErg	4:20	4
Running 2	4:38	-
Sled Push	1:55	21
Running 3	5:03	-
Sled Pull	3:39	7
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	5:08	63
Running 5	5:16	-
Rowing	4:43	2
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:34	12
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	3:46	42
Running 8	3:33	-
Wall Balls	3:30	4
Running Total	36:46	5
Roxzone Total	3:48	12