تحليل سباق HYROX: James Ferguson - Dublin 01:03:53 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: James Ferguson

HYROX Dublin — 15 نوفمبر 2024

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:03:53
الترتيب: #28
ترتيب الفئة العمرية: #6
الفئة: SOLO · OPEN

James Ferguson

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17نوفمبر20243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running33:08 (52%)

Stations27:22 (43%)

Roxzone3:25 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:09/km+2.3%18.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:26	-
SkiErg	3:50	35
Running 2	4:25	-
Sled Push	2:21	287
Running 3	4:41	-
Sled Pull	3:15	35
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	3:30	51
Running 5	4:38	-
Rowing	4:14	28
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	1:49	334
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	3:11	19
Running 8	3:16	-
Wall Balls	5:12	252
Running Total	33:08	46
Roxzone Total	3:25	32