تحليل سباق HYROX: Tom Gough - Dublin 01:17:22 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Tom Gough

HYROX Dublin — 15 نوفمبر 2024

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:17:22
الترتيب: #511
ترتيب الفئة العمرية: #87
الفئة: SOLO · OPEN

Tom Gough

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17نوفمبر20243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running39:47 (51%)

Stations33:20 (43%)

Roxzone4:19 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:58/km+16.1%17.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:00	-
SkiErg	4:07	289
Running 2	4:58	-
Sled Push	2:30	432
Running 3	5:24	-
Sled Pull	5:17	846
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	4:25	222
Running 5	5:42	-
Rowing	4:42	474
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	2:01	565
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	4:39	466
Running 8	4:12	-
Wall Balls	5:39	367
Running Total	39:47	458
Roxzone Total	4:19	324