تحليل سباق HYROX: Ciaran Murray - Dublin 01:19:11 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ciaran Murray

HYROX Dublin — 15 نوفمبر 2024

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · IRL

الزمن الإجمالي: 01:19:11
الترتيب: #621
ترتيب الفئة العمرية: #101
الفئة: SOLO · OPEN

Ciaran Murray

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17نوفمبر20243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running39:54 (50%)

Stations34:36 (44%)

Roxzone4:45 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:59/km+16.7%19.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:50	-
SkiErg	4:12	453
Running 2	4:54	-
Sled Push	2:38	567
Running 3	5:18	-
Sled Pull	4:35	569
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	5:32	540
Running 5	5:44	-
Rowing	4:43	496
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	2:12	748
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	4:37	445
Running 8	4:14	-
Wall Balls	6:07	495
Running Total	39:54	466
Roxzone Total	4:45	520