تحليل سباق HYROX: Shane Francis - Dublin 01:25:47 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Shane Francis

HYROX Dublin — 15 نوفمبر 2024

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · AUS

الزمن الإجمالي: 01:25:47
الترتيب: #962
ترتيب الفئة العمرية: #150
الفئة: SOLO · OPEN

Shane Francis

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17نوفمبر20243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running41:00 (48%)

Stations39:30 (46%)

Roxzone5:22 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:08/km+16.7%20.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:56	-
SkiErg	4:11	415
Running 2	5:00	-
Sled Push	2:28	383
Running 3	5:51	-
Sled Pull	5:25	886
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	7:02	924
Running 5	5:39	-
Rowing	4:52	704
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	1:47	281
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	5:27	791
Running 8	4:02	-
Wall Balls	8:18	969
Running Total	41:00	561
Roxzone Total	5:22	753