تحليل سباق HYROX: Dan Nolan - Dublin 01:53:30 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Dan Nolan

HYROX Dublin — 15 نوفمبر 2024

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · IRL

الزمن الإجمالي: 01:53:30
الترتيب: #1177
ترتيب الفئة العمرية: #9
الفئة: SOLO · OPEN

Dan Nolan

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17نوفمبر20243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running52:36 (46%)

Stations53:41 (47%)

Roxzone7:18 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:34/km+15.8%17.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:46	1154
Running 2	6:32	-
Sled Push	4:45	1224
Running 3	6:58	-
Sled Pull	9:22	1226
Running 4	7:09	-
Burpee Broad Jump	8:17	1087
Running 5	7:13	-
Rowing	5:35	1171
Running 6	7:38	-
Farmers Carry	3:44	1205
Running 7	7:34	-
Sandbag Lunges	7:30	1136
Running 8	5:38	-
Wall Balls	9:42	1101
Running Total	52:36	1145
Roxzone Total	7:18	1108