تحليل سباق HYROX: Elan Murphy-Iorwerth - Dublin 01:12:23 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Elan Murphy-Iorwerth

HYROX Dublin — 15 نوفمبر 2024

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:12:23
الترتيب: #22
ترتيب الفئة العمرية: #5
الفئة: SOLO · OPEN

Elan Murphy-Iorwerth

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17نوفمبر20243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running40:39 (56%)

Stations28:05 (39%)

Roxzone3:42 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:05/km+3.3%22.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:02	-
SkiErg	4:19	3
Running 2	5:06	-
Sled Push	1:53	23
Running 3	5:28	-
Sled Pull	3:36	5
Running 4	6:58	-
Burpee Broad Jump	3:24	1
Running 5	5:39	-
Rowing	4:41	6
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	1:53	75
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	3:57	79
Running 8	3:42	-
Wall Balls	4:22	13
Running Total	40:39	66
Roxzone Total	3:42	7