تحليل سباق HYROX: Carol Murphy - Dublin 01:28:45 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Carol Murphy

HYROX Dublin — 15 نوفمبر 2024

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · IRL

الزمن الإجمالي: 01:28:45
الترتيب: #345
ترتيب الفئة العمرية: #24
الفئة: SOLO · OPEN

Carol Murphy

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17نوفمبر20243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running46:15 (52%)

Stations37:35 (42%)

Roxzone4:59 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:47/km+4.4%16.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:48	-
SkiErg	4:52	173
Running 2	6:07	-
Sled Push	2:54	354
Running 3	6:16	-
Sled Pull	4:28	51
Running 4	6:23	-
Burpee Broad Jump	6:42	209
Running 5	6:22	-
Rowing	5:23	233
Running 6	6:27	-
Farmers Carry	1:59	118
Running 7	6:23	-
Sandbag Lunges	5:44	390
Running 8	4:32	-
Wall Balls	5:33	140
Running Total	46:15	244
Roxzone Total	4:59	182