خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Gemma Ross

HYROX Dublin — 15 نوفمبر 2024

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:42:56
الترتيب: #658
ترتيب الفئة العمرية: #136
الفئة: SOLO · OPEN

Gemma Ross

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17نوفمبر20243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running49:26 (48%)

Stations48:24 (47%)

Roxzone5:10 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:11/km+10.7%18.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:22	-
SkiErg	5:09	363
Running 2	6:13	-
Sled Push	4:10	535
Running 3	6:47	-
Sled Pull	7:22	453
Running 4	6:50	-
Burpee Broad Jump	8:10	373
Running 5	6:55	-
Rowing	5:39	370
Running 6	6:51	-
Farmers Carry	1:58	114
Running 7	6:53	-
Sandbag Lunges	5:22	353
Running 8	5:39	-
Wall Balls	10:34	500
Running Total	49:26	336
Roxzone Total	5:10	204

تحليل سباق HYROX: Gemma Ross - Dublin 01:42:56 | HyCoach