HYROX Race Analysis: Gemma Ryan - Dublin 01:44:29 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Gemma Ryan

HYROX Dublin — 15 نوفمبر 2024

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · AUS

الزمن الإجمالي: 01:44:29
الترتيب: #402
ترتيب الفئة العمرية: #70
الفئة: SOLO · OPEN

Gemma Ryan

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17نوفمبر20243 days

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running51:43 (49%)

Stations41:56 (40%)

Roxzone10:55 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:28/km+20.3%19.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:49	-
SkiErg	5:08	350
Running 2	6:19	-
Sled Push	2:25	162
Running 3	7:47	-
Sled Pull	5:24	196
Running 4	6:34	-
Burpee Broad Jump	8:03	359
Running 5	6:50	-
Rowing	5:47	410
Running 6	7:23	-
Farmers Carry	2:55	459
Running 7	7:36	-
Sandbag Lunges	5:23	355
Running 8	5:28	-
Wall Balls	6:51	283
Running Total	51:43	389
Roxzone Total	10:55	545