تحليل سباق HYROX: Sarah Kelly & Annette Conroy - Dublin 01:14:36 | HyCoach

Sarah Kelly

Annette Conroy

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17نوفمبر20243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running43:16 (58%)

Stations27:06 (36%)

Roxzone4:20 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:24/km+11.1%18.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:23	-
SkiErg	4:03	4
Running 2	5:25	-
Sled Push	2:06	15
Running 3	5:50	-
Sled Pull	3:37	3
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	2:42	1
Running 5	6:17	-
Rowing	4:36	9
Running 6	6:05	-
Farmers Carry	1:39	4
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	4:13	28
Running 8	4:13	-
Wall Balls	4:10	19
Running Total	43:16	11
Roxzone Total	4:20	14