تحليل سباق HYROX: Jack Nicholas & Mark Nicholas - Dublin 01:03:52 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jack Nicholas & Mark Nicholas

HYROX Dublin — 15 نوفمبر 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

الزمن الإجمالي: 01:03:52
الترتيب: #174
ترتيب الفئة العمرية: #63
الفئة: DOUBLES · OPEN

Jack Nicholas

Mark Nicholas

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17نوفمبر20243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running35:55 (56%)

Stations24:38 (39%)

Roxzone3:23 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:29/km+4.9%22.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:38	-
SkiErg	3:49	124
Running 2	4:25	-
Sled Push	1:35	132
Running 3	4:33	-
Sled Pull	3:06	162
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	2:54	81
Running 5	6:34	-
Rowing	4:32	175
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:28	81
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	2:52	43
Running 8	4:01	-
Wall Balls	4:22	196
Running Total	35:55	31
Roxzone Total	3:23	11