تحليل سباق HYROX: Jamie O’Brien & Ian Rooney - Dublin 01:04:54 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Jamie O’Brien & Ian Rooney

HYROX Dublin — 15 نوفمبر 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:04:54
الترتيب: #44
ترتيب الفئة العمرية: #4
الفئة: DOUBLES · OPEN

Jamie O’Brien

Ian Rooney

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17نوفمبر20243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running36:36 (56%)

Stations24:49 (38%)

Roxzone3:34 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:34/km+9.6%18.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:48	-
SkiErg	3:40	45
Running 2	4:42	-
Sled Push	1:25	58
Running 3	4:59	-
Sled Pull	3:03	147
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	3:20	135
Running 5	5:15	-
Rowing	4:11	48
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	1:20	29
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	3:11	93
Running 8	3:34	-
Wall Balls	4:39	229
Running Total	36:36	38
Roxzone Total	3:34	24