تحليل سباق HYROX: Josie Mccarthy & Niamh O’Callaghan

HYROX Dublin — 15 نوفمبر 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

الزمن الإجمالي: 01:30:01
الترتيب: #183
ترتيب الفئة العمرية: #74
الفئة: DOUBLES · OPEN

Josie Mccarthy

Niamh O’Callaghan

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17نوفمبر20243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running56:00 (62%)

Stations28:23 (32%)

Roxzone5:42 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:00/km+8.2%17.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:34	-
SkiErg	4:35	136
Running 2	7:06	-
Sled Push	1:16	4
Running 3	7:46	-
Sled Pull	3:44	89
Running 4	7:47	-
Burpee Broad Jump	4:29	149
Running 5	8:02	-
Rowing	5:01	89
Running 6	7:47	-
Farmers Carry	1:37	70
Running 7	7:41	-
Sandbag Lunges	3:42	164
Running 8	5:22	-
Wall Balls	3:59	69
Running Total	56:00	215
Roxzone Total	5:42	165

تحليل سباق HYROX: Josie Mccarthy & Niamh O’Callaghan - Dublin 01:30:01 | HyCoach