خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Carl Grehan & Ruth Bermingham

HYROX Dublin — 15 نوفمبر 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

الزمن الإجمالي: 01:07:46
الترتيب: #89
ترتيب الفئة العمرية: #33
الفئة: DOUBLES · OPEN

Carl Grehan

Ruth Bermingham

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17نوفمبر20243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running39:23 (58%)

Stations24:19 (36%)

Roxzone4:09 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:55/km+11.7%16.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:06	-
SkiErg	3:58	88
Running 2	5:00	-
Sled Push	1:33	21
Running 3	5:15	-
Sled Pull	3:48	173
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	2:19	4
Running 5	5:38	-
Rowing	4:08	7
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:37	95
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	3:16	57
Running 8	4:06	-
Wall Balls	3:40	15
Running Total	39:23	43
Roxzone Total	4:09	49

تحليل سباق HYROX: Carl Grehan & Ruth Bermingham - Dublin 01:07:46 | HyCoach