خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Lisa Murphy & Karl Murphy

HYROX Dublin — 15 نوفمبر 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:24:10
الترتيب: #541
ترتيب الفئة العمرية: #98
الفئة: DOUBLES · OPEN

Lisa Murphy

Karl Murphy

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17نوفمبر20243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running47:55 (57%)

Stations31:31 (37%)

Roxzone4:51 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:59/km+14.0%19.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:34	-
SkiErg	4:03	144
Running 2	5:56	-
Sled Push	1:58	192
Running 3	6:27	-
Sled Pull	4:10	227
Running 4	6:39	-
Burpee Broad Jump	4:15	232
Running 5	6:57	-
Rowing	5:00	266
Running 6	7:00	-
Farmers Carry	2:09	309
Running 7	6:46	-
Sandbag Lunges	4:29	249
Running 8	4:39	-
Wall Balls	5:27	280
Running Total	47:55	204
Roxzone Total	4:51	152

تحليل سباق HYROX: Lisa Murphy & Karl Murphy - Dublin 01:24:10 | HyCoach