تحليل سباق HYROX: Orlaigh Malanaphy & Adam Clarke - Dublin 01:26:11 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Orlaigh Malanaphy & Adam Clarke

HYROX Dublin — 15 نوفمبر 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:26:11
الترتيب: #234
ترتيب الفئة العمرية: #78
الفئة: DOUBLES · OPEN

Orlaigh Malanaphy

Adam Clarke

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17نوفمبر20243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running51:15 (59%)

Stations29:37 (34%)

Roxzone5:22 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:25/km+9.8%15.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:17	259
Running 2	6:17	-
Sled Push	2:11	256
Running 3	6:41	-
Sled Pull	3:04	48
Running 4	6:50	-
Burpee Broad Jump	4:10	224
Running 5	7:14	-
Rowing	4:52	213
Running 6	7:13	-
Farmers Carry	2:04	294
Running 7	6:54	-
Sandbag Lunges	3:55	170
Running 8	6:17	-
Wall Balls	5:04	241
Running Total	51:15	258
Roxzone Total	5:22	220