تحليل سباق HYROX: Daria Rybak & Gemma Quinn - Dublin 01:21:40 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Daria Rybak & Gemma Quinn

HYROX Dublin — 15 نوفمبر 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:21:40
الترتيب: #343
ترتيب الفئة العمرية: #144
الفئة: DOUBLES · OPEN

Daria Rybak

Gemma Quinn

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17نوفمبر20243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running46:49 (57%)

Stations28:54 (35%)

Roxzone6:01 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:51/km+8.3%17.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:48	-
SkiErg	4:41	383
Running 2	6:01	-
Sled Push	1:37	248
Running 3	6:41	-
Sled Pull	4:06	311
Running 4	6:21	-
Burpee Broad Jump	3:52	163
Running 5	6:22	-
Rowing	5:24	408
Running 6	6:34	-
Farmers Carry	1:42	225
Running 7	6:31	-
Sandbag Lunges	3:14	184
Running 8	4:35	-
Wall Balls	4:18	257
Running Total	46:49	222
Roxzone Total	6:01	407