تحليل سباق HYROX: Jennifer Johnston & Sharon O’Connell - Dublin 01:24:00 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jennifer Johnston & Sharon O’Connell

HYROX Dublin — 15 نوفمبر 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · USA

·

الزمن الإجمالي: 01:24:00
الترتيب: #425
ترتيب الفئة العمرية: #180
الفئة: DOUBLES · OPEN

Jennifer Johnston

Sharon O’Connell

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17نوفمبر20243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running46:37 (55%)

Stations32:37 (39%)

Roxzone4:50 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:50/km+8.2%15.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:30	244
Running 2	6:04	-
Sled Push	2:21	551
Running 3	6:06	-
Sled Pull	5:11	501
Running 4	6:27	-
Burpee Broad Jump	4:58	364
Running 5	6:31	-
Rowing	5:17	350
Running 6	6:21	-
Farmers Carry	2:03	485
Running 7	6:34	-
Sandbag Lunges	4:19	444
Running 8	4:43	-
Wall Balls	3:58	167
Running Total	46:37	214
Roxzone Total	4:50	244