تحليل سباق HYROX: Jamie Goonery & Ross Conroy - Dublin 01:00:37 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jamie Goonery & Ross Conroy

HYROX Dublin — 15 نوفمبر 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

الزمن الإجمالي: 01:00:37
الترتيب: #87
ترتيب الفئة العمرية: #52
الفئة: DOUBLES · OPEN

Jamie Goonery

Ross Conroy

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17نوفمبر20243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running34:17 (56%)

Stations22:52 (38%)

Roxzone3:33 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:17/km+10.0%18.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:41	-
SkiErg	3:35	72
Running 2	4:21	-
Sled Push	1:24	135
Running 3	4:43	-
Sled Pull	2:34	132
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	2:43	163
Running 5	4:57	-
Rowing	4:11	175
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:41	456
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	3:04	229
Running 8	3:17	-
Wall Balls	3:40	111
Running Total	34:17	62
Roxzone Total	3:33	92